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                學習理念 這樣學習才有效
                老人的頭腦在早晨比較清醒。加拿大貝克萊斯特健康科學院的羅特曼研究所曾對一組60至82歲的老人開展測試,發現他們在上午8:30至10:30之間較易集中精神、排除幹擾,而到了下午1點至5點,他們的表現就會下降。核磁共振也顯示,到了下午時分,這些老人的腦袋就“閑置”起來、轉到了所謂的“缺省模式”,這時的他們往往耽於遐想。而相比之下,年輕成人腦中和維持註意有關的區域在午後仍舊十分活躍。
                親子關系_賞識教育
                美國心理學家的一項研究統計表明,在西方孩子的成長過程中,一個孩子要得到很多次的贊美。據統計,對於一個自信、勇敢的孩子,成長中收到贊美的次數多大6000次。可是我們的很多孩子,收到贊美的次數只有西方孩子的三分之一,還缺少將近4000次的贊美。這就是一種教育上的差異,而贊美的“量”不足,導致孩子的自信心也出現了不足。
                親子關系_如何與孩子進行溝通
                進入青春期,很多家長發現孩子不像以前那樣與自己親近了,情緒也開始變得不穩定,有時候沒說兩句就激動起來,勢如水火。有些家長會覺得孩子長大了,不聽話了,選擇走開,不再理會孩子的情緒;有些家長繼續試圖跟孩子講道理……這些處理方法真的正確嗎?
                親子關系_如何與孩子建立信任感
                17歲的文靜“我很願意和我的家人溝通啊,爸爸媽媽雖然對我的教育很嚴厲,但是很民主。他們總是用他們的行動讓我信服,對我要求嚴格,但是用事實與我說話,從不強迫我。當我犯錯的時候,他們不是職責我、訓斥我、,而是安慰我、引導我,給我建議。當我成績好的時候,他們臉上掛著自豪的笑容。我和家人的關系是透明的,從小就是這樣,他們尊重我、理解我,所以我很信任我爸媽,也願意把我的想法和他們分享,因為我覺得心裏很踏實。”安全感是一種穩定、踏實的感覺,
                親子關系_家長可能誤判孩子的狀態
                導讀:孩子是否快樂,不應該從家長視角來判斷與評價,應該跳出家長的角色,客觀去分析與判斷,理解孩子的感受的過程,就是建立良好親子關系的開始。
                親子關系_安全型依戀關系,引發孩子的自覺服從
                依戀關系是指孩子與主要養育者之間形成的一種相互、持續的情感聯結。從進化角度來講,良好的依戀關系有助於嬰幼兒適應環境,確保他們的心理社會需要和生理需求得到滿足。孩子與主要撫養人之間形成的依戀關系,影響他們的情緒、社會性和認知能力的發展,並伴隨他們的成長全過程。